Loader
Beef Teriyaki  maaltijd salade met verse groenten
Beef Teriyaki maaltijd salade met verse groenten
20 Mins
€ 19,95 per 4 stuk
op voorraad

Een heerlijke maaltijd salade perfect om lekker in het zonnetje te eten.

+
19,95
Beef Teriyaki maaltijd salade met verse groenten
Beef Teriyaki maaltijd salade met verse groenten
25 Mins Recipe Servings : 4

Een heerlijke maaltijd salade perfect om lekker in het zonnetje te eten.

Ingrediënten

  • 600 gr biefstuk
  • 500 gr trio sla
  • 5 tomaten
  • 125 gr taugé
  • 250 gr champignons
  • 1 bakje sesamzaad 
  • 300 gr wortel
  • 1 komkommer
  • 1 rode ui
  • 1 teentjes knoflook
  • 1 rode paprika
  • teriyaki saus
  • 250 gr boontjes

heeft u zelf:

peper en zout

olie

Recept en Bewerking

Stap Een
1. Snij de paprika, rode ui en de champignons in niet te kleinen stukken.
Stap Twee
2. Snij de sla kort. Snij wortel in kleine reepjes. De komkommer en tomaat in blokjes en meng dit goed met de sla. Vul de sla tot de helft van 4 kommen.
Stap Drie
3. Doe wat olie over de biefstuk en bak of grill hem 3-4 minuten aan elke kant. Hij mag wat rosé zijn vanbinnen. Als je dat niet lekker vindt laat je ze langer liggen.
Stap Vier
4. Doe nu de teriyaki saus over de biefstuk en laat hem rusten voor 5 minuten. Snij daarna in reepjes. Ondertussen kun je de boontjes koken. leg de boontjes in kokend water en laat koken voor 6-8 minuten.
Stap Vijf
5. Bak nu de groenten. Begin met de champignons, ui en de knoflook bak dit voor ongeveer 2 minuten. Bak nu de taugé en paprika mee. Nu kan je nog extra teriyaki saus toevoegen naar smaak. Bak op hoog vuur voor nog 1-2 minuten.
Stap Zes
6. Stel nu alles samen strooi er nog sesamzaad overheen en klaar! Je zou nog alles op smaak kunnen maken met peper, zout of extra Teriyaki saus. Eet smakelijk.
Unit Per 100 Gram.
Energie 0,00
Proteins 0,00
Carbohydrates 0,00
Sugars 0,00
Vet 0,00
Which saturated 0,00
Salt 0,00
Single unsaturated 0,00
Multiply unsaturated 0,00

Vaak samen gekocht

Bakpiepertjes

Bakpiepertjes

€ 0,79 per 200 gr
+
0,79
Aardappels (Frieslanders)

Aardappels (Frieslanders)

€ 0,98 per 1 kg
+
0,98
Platte peterselie

Platte peterselie

€ 1,69 per 1 stuk
+
1,69
Peterselie

Peterselie

€ 0,99 per 1 stuk
+
0,99
Selderij

Selderij

€ 0,99 per 1 stuk
+
0,99